Пожилым людям стоит больше заботиться о здоровье мозга. Исследования, опубликованные в The Sun, показывают, что частое решение кроссвордов и уменьшение времени у телевизора могут снизить риск развития деменции.
Возраст, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и нехватка общения являются основными факторами риска.
Для их снижения ученые советуют поддерживать активный образ жизни: больше общаться, заниматься танцами и физической активностью.
Нейробиолог Рахул Джандиал утверждает, что такие действия помогают создавать новые нейронные связи, поддерживая когнитивные функции.
Также важно следить за здоровьем зубов, так как проблемы с деснами увеличивают риск болезни Альцгеймера.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и морепродуктами, и пить кофе, который может препятствовать накоплению вредных белков в мозге.
Напомним, что магнитная стимуляция мозга помогает вылечить устойчивую депрессию. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В городе Портиман после обрушения стены церкви Igreja Matriz de Portimão XV века обнаружены человеческие…
Уксус усиливает сладость и аромат клубники, и чтобы раскрылся ее вкус, понадобиться всего пара капель.…
В районе Кемера отдыхающие столкнулись с массовым скоплением медуз, из-за чего купание в море стало…
Грибы могут накапливать токсины из окружающей среды, поэтому их нельзя собирать вблизи дорог и промышленных…
Устойчивое потепление и комфортная погода в Центральном регионе начнутся не раньше июня. До этого времени…
Большинство мужчин считают жесткие ограничения эффективным способом похудеть, тогда как женщины чаще предпочитают более мягкие…
