Фото: freepik.com
Эксперты из государственного университета Орегона (США) уверены, что холодные ванны положительно влияют на физическое и психическое состояния человека. Результаты эксперимента со студентами учёные опубликовали в журнале Thermal Biology.
Доказать пользу контрастного погружения исследователи решили на учащихся. Для этого у добровольцев измеряли частоту сердечных сокращений, артериальное давление, уровень напряжения нервной системы и мышц, утомляемость и ряд других показателей.
После того, как студенты на короткое время погружались в ванную с холодной водой, их снова проверяли. Специалисты заметили существенное улучшение состояния испытуемых по основным пунктам. Отдельно авторы выделили пользу таких погружений для восстановления мышц после интенсивных тренировок и снятия стресса.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась, что фасоль и грецкие орехи составили основу рациона долгожителей в США.
Некоторые люди постоянно испытывают голод, и причин тому множество: от стресса до нарушений в работе гормонов. Однако избавиться от тяги…
Космический корабль Crew Dragon, на борту которого находится российский космонавт Александр Гребенкин, готовится к возвращению на Землю 8 октября.…
Начало освоения Марса переносится на следующее столетие, заявляют эксперты. Георгий Успенский, известный специалист ЦНИИмаш и участник…
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова сообщила о рисках, связанных с веганским и вегетарианским питанием для некоторых групп населения. В число тех,…
В результате сильного наводнения в заповеднике слонов на севере Таиланда была проведена масштабная эвакуация, включающая перемещение около 100…
Спутниковые данные в последние годы подтвердили явные признаки климатических изменений на Земле. Благодаря наблюдениям из космоса учёные могут…