Наука

Тренер «Автодора» Рауд рассказал, как похудел на 90 кг с помощью психолога

9 ноября 2024, 10:36 — ЭкоПравда

Эдуард Рауд, главный тренер саратовского баскетбольного клуба «Автодор», рассказал, как ему удалось сбросить целых 90 килограммов. Историю его впечатляющего преображения опубликовал «Спорт-Экспресс».

По признанию Рауда, одной из важнейших составляющих его пути стала работа с психологом. Полное изменение рациона питания и поддержка родных стали мощными стимулами на этом непростом пути.

«Без них в самые трудные моменты было бы гораздо сложнее», — вспоминает тренер. Он также отметил, что использовал различные методы, такие как гормональная корректировка и блокировка калорий, что несколько усложняло задачу.

Первые 30 килограммов удалось сбросить за короткий срок, и, как признаётся сам Рауд, на этом можно было бы остановиться. Однако дальнейший процесс захватил его дух спортивного азарта.

Тренировки пять раз в неделю, спортзал и высокая физическая активность стали залогом успеха. Следует отметить, что с лета 2023 года Рауд работает в «Автодоре», а команда по итогам 12 матчей нынешнего сезона заняла восьмое место в Единой лиге ВТБ.

Напомним, что положение руки при измерении давления существенно влияет на результаты. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Лаура Акопян

Последние статьи

На юге Китая нашли новый вид динозавров

Археологи и палеонтологи их провинции Цзянси совместно с учеными из Университета Юньнань пронализировали останки уникального…

10 часов назад

«Роскосмос» показал, как выглядит шторм, обрушившийся на Москву

"Роскосмос" опубликовал в своем Telegram-канале снимок шторма, обрушившегося на Москву и Подмосковье. Снимок был сделан…

10 часов назад

Башкирские ученые расшифровали знаки в пещерах Шульган-Таш

Башкирские ученые недавно сделали значительное открытие, расшифровав загадочные знаки, найденные в пещерах Шульган-Таш. Обсуждение результатов…

10 часов назад

Nature: биологи создали атлас с «Google Картами» организма

Международная группа ученых завершила исследование, в котором они проанализировали данные о более чем 100 миллионах…

10 часов назад

В Денисовой пещере на Алтае нашли древнейший клад с украшениями

Ученые из Института археологии и этнографии СО РАН описали украшения, найденные в Денисовой пещере на…

10 часов назад

Ученые СибГМУ разрабатывают революционную медтехнологию «орган-на-чипе»

В Сибирском государственном медицинском университете (СибГМУ) активно разрабатывается новаторская технология под названием "орган-на-чипе", назначение которой…

10 часов назад