Наука

Тренер «Автодора» Рауд рассказал, как похудел на 90 кг с помощью психолога

9 ноября 2024, 10:36 — ЭкоПравда

Эдуард Рауд, главный тренер саратовского баскетбольного клуба «Автодор», рассказал, как ему удалось сбросить целых 90 килограммов. Историю его впечатляющего преображения опубликовал «Спорт-Экспресс».

По признанию Рауда, одной из важнейших составляющих его пути стала работа с психологом. Полное изменение рациона питания и поддержка родных стали мощными стимулами на этом непростом пути.

«Без них в самые трудные моменты было бы гораздо сложнее», — вспоминает тренер. Он также отметил, что использовал различные методы, такие как гормональная корректировка и блокировка калорий, что несколько усложняло задачу.

Первые 30 килограммов удалось сбросить за короткий срок, и, как признаётся сам Рауд, на этом можно было бы остановиться. Однако дальнейший процесс захватил его дух спортивного азарта.

Тренировки пять раз в неделю, спортзал и высокая физическая активность стали залогом успеха. Следует отметить, что с лета 2023 года Рауд работает в «Автодоре», а команда по итогам 12 матчей нынешнего сезона заняла восьмое место в Единой лиге ВТБ.

Напомним, что положение руки при измерении давления существенно влияет на результаты. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Лаура Акопян

Последние статьи

Обозреватель Бергер заявил, что компания Маска опережает Роскосмос на 15 лет

Госкорпорация «Роскосмос» находится в значительном отставании в области технологий многоразовых ракет космического назначения по сравнению…

3 часа назад

Женщина из Нидерландов, решившаяся на эвтаназию, передумала во время процедуры

22-летняя женщина из Нидерландов обратилась за процедурой эвтаназии, но передумала в последнюю минута. Историю девушки…

5 часов назад

Археологи Яшув и Гросман раскрыли тайну создания первого колеса

Недавнее исследование, проведенное Талией Яшув и Леорой Гросман из Еврейского университета в Иерусалиме, проливает свет…

5 часов назад

Европейские поисковики объединились против Google

Немецкий поисковик Ecosia и французский Qwant решили объединить усилия для создания European Search Perspective (EUSP),…

5 часов назад

Ученые КГУ создали вещество, на 90% замедляющее коррозию имплантатов

Специалисты молодежной лаборатории Курганского государственного университета (КГУ) сделали значительное достижение в области материаловедения и медицины:…

5 часов назад

Эксперт НТИ назвал сроки проверки проекта полета на Луну

В Москве завершился международный наземный изоляционный эксперимент SIRIUS-23, который моделировал годовой полет на Луну. Проект,…

5 часов назад