Правильный выбор продуктов оказывает значительное влияние на здоровье. Врачи рекомендуют употреблять простые блюда, приготовленные в вареном или тушеном виде.
Норвежские ученые утверждают, что регулярное употребление картофеля может снизить риск преждевременной смерти.
Исследования, в которых приняли участие более 77 тысяч человек, показали, что те, кто ест до 14 картофелин в неделю, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Картофель, несмотря на его критику со стороны желающих похудеть, приносит организму много пользы.
Вареный картофель может быть альтернативным источником калия, что особенно полезно для людей с повышенным артериальным давлением, так как он способствует снижению давления.
Употребление картофеля помогает снизить риск развития хронических заболеваний, благодаря высокому содержанию фитохимических веществ, таких как полифенолы и гликоалкалоиды.
Таким образом, картофель рекомендуется включать в рацион, особенно в отварном или запечённом виде. Важно избегать картошки фри и чипсов из-за их высокой солености и содержания жиров, что делает их вредными при регулярном употреблении.
Напомним, что в России создан новый препарат от болезни Бехтерева. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Риск заражения человека птичьим гриппом H5N1 от кошек достаточно высок. Штамм может адаптироваться для передачи…
При покупке чая необходимо проверять целостность упаковки и убедиться, что она изготовлена из материалов, разрешенных…
Малоподвижный образ жизни может привести к серьезным урологическим проблемам у мужчин и женщин. На этом…
Теплый и даже жаркий июнь в Центральной России может способствовать ускоренному развитию и плодоношению основных…
В западной части Турции произошло землетрясение магнитудой 4,1. По данным Европейско-средиземноморского сейсмологического центра (EMSC), эпицентр…
Более половины россиян (56%) считают дачу местом для отдыха и «ментальной перезагрузки». Это следует из…
