Фото: Pixabay /stevepb
Бразильские исследователи сделали важное открытие: регулярное употребление апельсинового сока может помочь снизить уровень холестерина в крови.
В исследовании приняли участие 129 человек разных возрастов, которые рассказали о своем питании.
Оказалось, что у тех, кто ежедневно выпивал по два стакана апельсинового сока (около 480 мл) в течение года, уровень холестерина оказался значительно ниже по сравнению с теми, кто избегал этого напитка.
Кроме того, ученые обнаружили, что апельсиновый сок положительно влияет на артериальное давление.
В другом эксперименте у людей, которые пили сок каждый день в течение месяца, давление заметно снизилось.
Также специалисты отметили, что сок способствует укреплению иммунитета, улучшает пищеварение и может предотвращать образование камней в почках.
Эти данные подчеркивают важность умеренного потребления апельсинового сока для поддержания здоровья, особенно в вопросах контроля холестерина и давления.
Напомним, что диетолог Мария Сирош поделилась, какие каши не следует есть на завтрак. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Во время фестиваля «ВНауке 2.0» российский космонавт Андрей Федяев поделился наблюдениями о странных снах, которые иногда видят…
Глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что на данный момент в России не зафиксировано распространение энтеровирусов, в том числе вируса…
Начальник регионального управления МВД Александр Речицкий предлагает ввести в Красноярском крае так называемые «трезвые пятницы». Это…
На Софийской улице в Санкт-Петербурге произошло ДТП с участием лося. По данным «Фонтанки», животное внезапно выбежало на дорогу, что стало…
С 15 ноября археологический парк Помпеи в Италии, расположенный у подножия знаменитого вулкана Везувий, начнёт ограничивать количество посетителей до 20 тысяч…
На восточном побережье Австралии обнаружены тысячи обессиленных буревестников, выброшенных на берег — тревожные данные привели ученых в замешательство. Сообщения…