Ученые доказали пользу авокадо для сердца и сосудов

Исследователи доказали преимущества продуктов с мононенасыщенными жирами для ежедневного питания.

В частности, включение авокадо в рацион благоприятно влияет на сосуды и уменьшает вероятность сердечных заболеваний.

В ходе анализа было выявлено, что авокадо, находящийся в стадии зрелости, насыщен всеми необходимыми микроэлементами для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Плод также содержит значительное количество клетчатки, важной для правильного функционирования кишечника и снижения уровня желчных кислот.

Эти свойства продукта также способствуют поддержанию нормального веса.

Авокадо богат антиоксидантами, и эксперты утверждают, что его регулярное потребление способствует улучшению когнитивных способностей мозга.

Напомним, что женщинам с большим размером груди легче переносить жару. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».