Наука

Ученые доказали пользу авокадо для сердца и сосудов

1 июля 2024, 11:36 — ЭкоПравда

Исследователи доказали преимущества продуктов с мононенасыщенными жирами для ежедневного питания.

В частности, включение авокадо в рацион благоприятно влияет на сосуды и уменьшает вероятность сердечных заболеваний.

В ходе анализа было выявлено, что авокадо, находящийся в стадии зрелости, насыщен всеми необходимыми микроэлементами для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Плод также содержит значительное количество клетчатки, важной для правильного функционирования кишечника и снижения уровня желчных кислот.

Эти свойства продукта также способствуют поддержанию нормального веса.

Авокадо богат антиоксидантами, и эксперты утверждают, что его регулярное потребление способствует улучшению когнитивных способностей мозга.

Напомним, что женщинам с большим размером груди легче переносить жару. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

AddThis Website Tools
Лаура Акопян

Последние статьи

В крымском зоопарке на свет появились лемуры-близнецы

В Бахчисарайском парке миниатюр у пары кошачьих лемуров на свет появились малыши-близнецы. Сейчас они находятся…

14 часов назад

Орнитологи объяснили, почему нельзя брать в руки птенцов, выпавших из гнезда

Весной молодые птицы покидают гнезда, чтобы научиться летать. Министерство экологии Московской области обратилось к россиянам…

14 часов назад

Грузия в пять раз увеличила экспорт картофеля в Россию в начале 2025 года

За январь-апрель 2025 года объем экспорта картофеля Грузии в Россию составил 42 тысячи тонн на…

15 часов назад

Туроператоры называли Египет и Турцию самыми опасными странами для россиян

Наибольшее число страховых случаев у россиян происходит в Египте, Турции и Таиланде. Эти направления лидируют…

15 часов назад

Россиян предупредили о высокой вероятности заражения птичьим гриппом от кошек

Риск заражения человека птичьим гриппом H5N1 от кошек достаточно высок. Штамм может адаптироваться для передачи…

17 часов назад

Роспотребнадзор научил россиян правильно заваривать и хранить чай

При покупке чая необходимо проверять целостность упаковки и убедиться, что она изготовлена из материалов, разрешенных…

17 часов назад