Исследователи из Европы обнаружили, что физические упражнения в определенное время суток могут быть более эффективными для снижения веса, чем упражнения в другое время. Об этом сообщает PNAS.
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Стокгольме и Университета Копенгагена, показало, что скорость метаболизма наиболее высока в светлое время суток. В результате — вопреки предыдущим исследованиям — они пришли к выводу, что позднее утро действительно лучше для физических упражнений, чем вечерние тренировки, согласно их выводам, опубликованным в журнале PNAS.
По словам профессора Джулин Зират, правильное время имеет решающее значение для достижения максимальной пользы для здоровья от физических упражнений.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые провели одно из самых длительных исследований в истории, продолжавшееся около 80 лет. Проанализировав физическое и психологическое состояние сотен людей, исследователи пришли к выводу, что семья, друзья и общение способствуют продлению жизни.
Американские учёные планируют вырастить человеческую печень на МКС. Эксперимент начнётся в 2025 году, сообщает научно-популярный интернет-журнал Live Science.…
До конца века жаркая погода и токсичная атмосфера будут ежегодно уносить до 30 миллионов жизней. Немецкие ученые из Института химии…
Исследователи из Австралии предложили устанавливать светодиоды на доски серферов для защиты от акул. Опыт показал, что яркие огни…
Исследователи из США выяснили, что фаза медленного сна способствует синхронизации памяти и помогает мозгу справляться с задачами. Эксперимент…
В центральных районах Туниса палеонтологи из четырех стран обнаружили останки гигантской древней рептилии, внешне напоминающей легендарного песчаного…
В Геленджике открылись зимние пляжи для отдыхающих. Город вошёл в число курортов на Черноморском побережье Кубани, предлагающих пляжный…