Излишняя худоба профессиональных легкоатлеток на 50 % повышает риск стрессовых травм костей, выяснили ученые из Стэнфордского и Калифорнийского университетов, статья опубликована в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine.
В исследовании поучаствовали 78 спортсменок, которые состязались в кроссовых забегах. Ученые наблюдали за возникновением у девушек так называемых стрессовых травм – то есть микроповреждений, которые появляются в результате постоянных нагрузок на одну и ту же область и в итоге могут привести к перелому кости.
Все участницы в течение четырех лет посещали диетологов, которые давали им рекомендации по правильному питанию и поддержанию здорового веса. Анализ показал, что спортсменки, которые следовали инструкциям специалистов и включали в свой рацион растительных жиры и кальций, на 50 % реже сталкивались с описанными травмами. Помимо физических повреждений, чересчур худые атлетки склонны к ментальным расстройствам, говорится в статье.
В одном из других исследований говорилось, что физические упражнения запускают внутренний механизм омоложения.
В Анапе проходят испытания опытного образца устройства для подъёма нефтепродуктов, созданного специалистами Томского государственного университета…
Несмотря на регулярные предложения от состоятельных охотников со всего мира, Россия не планирует разрешать трофейный…
Вредные привычки в молодости негативно влияют на здоровье уже к 36 годам. Ученые из Финляндии…
Ученые из Университета Макгилла и их мексиканские коллеги выявили два неизвестных науке вида крокодилов, обитающих…
Россия обладает одними из крупнейших в мире запасов редкоземельных металлов, но пока не имеет достаточных…
Порядка 10% россиян с аллергией на пыльцу регулярно уезжают в другие регионы в сезон цветения.…
