Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова, поделилась удивительными свойствами красной капусты, способной призвать на помощь здоровью и поддержать организм.
Этот овощ содержит в себе целый комплекс полезных элементов, включая антоцианы — вещество, защищающее клетки организма от вредного воздействия внешних факторов. Благодаря антоцианам замедляются процессы, повышающие риск возникновения раковых клеток, улучшаются свойства крови, что способствует защите сосудов и снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний.
Красная капуста обладает значительным содержанием витамина C, что способствует укреплению иммунитета. Витамин K, присутствующий в этом полезном овоще, активно участвует в кроветворении. А это еще не все: оказывается, капуста способна эффективно бороться с отеками, стимулируя вывод лишней воды из организма, что приводит не только к уменьшению отеков, но и снижению артериального давления.
Регулярное употребление рациона с добавлением красной капусты благотворно скажется на состоянии кишечника, способствуя выводу излишков жира, холестерина и других вредных веществ.
Согласно словам доктора, наилучшим вариантом является употребление капусты в свежем виде, так как именно в этом случае сохраняется наибольшее количество витаминов и биологически активных веществ.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, формы из фольги смогут отпугнуть голубей от участка.
В течение ближайших двух дней на Москву обрушатся сильные дожди, вызванные циклоном «Кассандра». По прогнозам, ожидается выпадение около…
В городе Грейтер-Садбери в канадской провинции Онтарио произошел трагический случай: летучая мышь проникла в спальню подростка и укусила его.…
Учёные из Национального исследовательского технологического университета «Московский институт стали и сплавов» (НИТУ «МИСиС») провели исследование, показавшее перспективность…
В Алтайском крае возникла угроза увеличения числа случаев шизофрении, связанная с нехваткой медикаментов. Об этом стало известно из сообщения…
21-летний студент Университета Небраски, Люк Фарритор, расшифровал древний код, скрытый в папирусах, возраст которых превышает две…
Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук и врач-эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала о потенциальных рисках, связанных с употреблением квашеной капусты.…