Фото: freepik.com
Экраны компьютеров и смартфонов вызывают синдром усталости глаз. Чтобы это не привело к нарушению зрения, заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева советует делать перерывы каждые полчаса.
По словам эксперта, неспроста после длительного безотрывного пользование гаджетами начинают болеть глаза и голова. Так проявляет себя синдром сухого глаза: смотря в экран, человек реже моргает, отводит взгляд и меняет фокусное расстояние, из-за чего зрительный орган утомляется. Чем чаще подвергать глаза перегрузке – тем больше вероятность, что зрение начнёт падать.
Елисеева рекомендует использовать капли для глаз, а также делать гимнастику. Кроме того, делать перерывы в работе каждые 30 минут желательно на 15 минут.
Ранее «ЭкоПравда» делилась, что от употребления кофе следует отказаться за 6 часов до сна.
Специалисты университета «ЛЭТИ» в Санкт-Петербурге разработали нейросеть, способную воспроизводить звуковые сигналы, которые используют кашалоты. Метод основан…
Команда ученых из Университета Андреса Бельо в Чили и Института радиоастрономии Макса Планка в Германии представила новые данные о далекой…
В Новой Зеландии официально объявлена эпидемия коклюша. Министерство здравоохранения страны опубликовало данные, согласно которым за последний месяц…
С начала следующей недели в столичном регионе установится морозная погода. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе…
Сильный ветер в Москве привёл к падению деревьев, в результате чего травмы получили четыре человека. Среди пострадавших — три…
Власти Краснодарского края совместно с ведущими горнолыжными курортами региона разрабатывают новые меры для повышения безопасности отдыхающих.…