Наука

Врач Коновалов: чечевичная каша нормализует работу иммунной системы

11 ноября 2024, 21:11 — ЭкоПравда

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт Елена Малышева и ее соведущие — офтальмолог Михаил Коновалов, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман — обсудили удивительные полезные свойства чечевичной каши. Выпуск передачи доступен для просмотра на сайте телеканала.

Во время передачи Михаил Коновалов акцентировал внимание на том, что чечевица является отличным источником растительного белка. Он подчеркнул, что белок жизненно необходим для нормального функционирования иммунной системы, щитовидной железы и для роста мышечной ткани. «Наши мышцы состоят из белка, — пояснил офтальмолог. — Белок также необходим для выработки ферментов в желудке, что обеспечивает правильную работу пищеварительной системы, а также для поддержания эластичности сосудов». Малышева присоединилась к его словам, подчеркнув, что чечевица является одним из лучших продуктов с медицинской точки зрения.

Иммунолог Андрей Продеус также внес свой вклад в обсуждение, отметив, что чечевичная каша содержит важный микроэлемент — кремний. Этот элемент играет ключевую роль в укреплении костной ткани, помогая кальцию впитаться и придавая прочность нашим костям. По его словам, регулярное употребление чечевичной каши может благотворно сказаться на здоровье костей.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что чечевичная каша обладает высоким содержанием грубых пищевых волокон, которые способствуют улучшению пищеварения. Он подчеркнул, что «чечевица — действительно один из самых богатых клетчаткой продуктов», что делает ее важным элементом в рационе для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что от бессонницы спасут дыхательная практика и релаксация.

Елена Мальцева

Последние статьи

Старые телефонные номера могут создать проблемы их бывшим владельцам

43 % "новых" номеров ранее принадлежали другим людям и использовались для регистрации аккаунтов в соцсетях…

2 часа назад

Нейросеть показала, как будет выглядеть мир без людей

"Комсомольская правда" изучила хронологию массовых вымираний на планете Земля, а также предположения исследователей из США…

3 часа назад

Эксперты предупредили о токсичности искусственных елок

В преддверии новогодних праздников многие россияне задумываются о приобретении искусственной елки. Однако, согласно последним рекомендациям…

3 часа назад

«Ростех» представил авиадвигатель пятого поколения на выставке в Китае

Объединенная двигателестроительная корпорация, входящая в Ростех, представила авиационный двигатель пятого поколения 177C на выставке AirShow…

3 часа назад

Самка удава родила троих детенышей в зоопарке Новосибирска

В Новосибирском зоопарке, одном из крупнейших в России, произошло знаменательное событие — на свет появились…

3 часа назад

В МГУ улучшил метод заморозки клеток с помощью холестерина и наноконтейнеров

Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова разработали инновационную технологию криоконсервации клеток, которая использует…

3 часа назад