Тусклые волосы, бледное лицо и уныние — все эти симптомы могут быть следствием дефицита витамина D в организме. Об этом заявила диетолог, эндокринолог Анна Луговская, отметив, что этот витамин играет важную роль не только в красоте, но и в работоспособности человека.
Специалист подчеркнула, что витамин D оказывает влияние на психоэмоциональное состояние, так как люди с его дефицитом подвержены риску развития депрессии. Кроме того, этот витамин содействует здоровью кожи и волос, а также участвует в фосфорно-кальциевом обмене, поддерживая кости в здоровом состоянии.
Необходимо отметить, что недостаток витамина D увеличивает вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний, рахита, остеопороза, а также может сказаться на работе иммунитета и способности организма бороться с инфекциями, включая COVID-19.
Даже летом не следует пренебрегать приемом витамина D, поскольку многие люди проводят большую часть времени в помещениях под кондиционерами и используют солнцезащитные средства на пляже, что может препятствовать синтезу этого важного вещества.
Исследования также указывают на то, что дефицит витамина D может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний и даже рака. Поэтому необходимо обращать внимание на уровень этого витамина в организме и поддерживать его на необходимом уровне, чтобы обеспечить красоту, здоровье и хорошее самочувствие.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что из-за вейпинга могут быть проблемы с зачатием.
В Китае успешно завершился испытательный полет первого гражданского дирижабля, произведенного в стране — AS700. Об…
Ученые провели исследование тканей и украшений, найденных в трех древних могильниках Челябинской области, с целью…
Ученые Международной референс-лаборатории NHSBT по группам крови (IBGRL) совместно с исследователями Университета Бристоля разработали новую…
Медики из Китая и Европы пришли к важным выводам о возможности ускорения процесса заживления поврежденных…
Долгосрочная выживаемость пациентов с метастатической меланомой значительно улучшилась благодаря применению иммунотерапии, как показали клинические испытания,…
Нейрофизиологи в ходе уникального исследования смогли проследить за изменениями в работе мозга женщин во время…