PxHere
Для поддержания здорового метаболизма врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует употреблять приблизительно два литра воды на каждые 60 килограммов веса в день. Однако избыток жидкости в организме может негативно сказаться на работе почек и сердца, поэтому важно следить за регулярным приемом воды. Нехватка воды, как подчеркивает врач, может привести к возникновению различных заболеваний, включая проблемы с сухостью кожи.
Оптимальным количеством потребления воды в день является 2-3 литра. Зухра Павлова также отметила важность употребления воды ночью. Если человек просыпается ночью, ему следует выпить стакан воды, чтобы не допустить обезвоживания организма и обеспечить его необходимым уровнем жидкости.
Предварительно специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом относительно потребляемого количества минеральной воды в день. Умеренное употребление воды – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые смогли расшифровать тайну Кодекса Войнича.
Телеведущий и врач общей практики Александр Мясников в телеэфире программы "О самом главном" заявил, что…
Макет шалаша Ленина, сожженный неизвестными накануне, восстановят, сообщили сотрудники музея "Шалаш В. И. Ленина" в…
Специалисты университета «ЛЭТИ» в Санкт-Петербурге разработали нейросеть, способную воспроизводить звуковые сигналы, которые используют кашалоты. Метод основан…
Команда ученых из Университета Андреса Бельо в Чили и Института радиоастрономии Макса Планка в Германии представила новые данные о далекой…
В Новой Зеландии официально объявлена эпидемия коклюша. Министерство здравоохранения страны опубликовало данные, согласно которым за последний месяц…
С начала следующей недели в столичном регионе установится морозная погода. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе…