Врач-косметолог Сана Садик рассказала о пяти простых рекомендациях, которые помогут предотвратить дряблость и обвисание кожи. Ее советы, опубликованные в таблоиде The Sun, станут отличным решением для тех, кто хочет сохранить молодость и упругость своей кожи.
Первое средство, о котором упомянула Садик, это жирная пища. Она рекомендует включать в рацион цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт, а также заменить подсолнечное масло на кокосовое.
Для ухода за кожей врач призывает заниматься спортом. Сана Садик подчеркивает, что развитая мускулатура и крепкий скелет способствуют улучшению состояния кожи, поэтому регулярные занятия аэробикой в бассейне будут особенно полезны.
Также в списке средств для кожи Садик упомянула тушеное мясо и желе, содержащие желатин — необходимый компонент для коллагена. Не стоит забывать и о регулярных походах в баню или сауну, где благодаря высокой температуре улучшается кровообращение и усиливается поступление питательных веществ в кожу.
И последнее, но не менее важное средство — массаж и чистка лица. Эти процедуры способствуют стимуляции лимфатической системы и улучшают состояние кожи. Следуя рекомендациям врача-косметолога, можно обеспечить своей коже необходимый уход и сохранить ее молодость и упругость.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что сок огурца назвали напитком для прокачки иммунитета и комфортного похудения.
В Китае успешно завершился испытательный полет первого гражданского дирижабля, произведенного в стране — AS700. Об…
Ученые провели исследование тканей и украшений, найденных в трех древних могильниках Челябинской области, с целью…
Ученые Международной референс-лаборатории NHSBT по группам крови (IBGRL) совместно с исследователями Университета Бристоля разработали новую…
Медики из Китая и Европы пришли к важным выводам о возможности ускорения процесса заживления поврежденных…
Долгосрочная выживаемость пациентов с метастатической меланомой значительно улучшилась благодаря применению иммунотерапии, как показали клинические испытания,…
Нейрофизиологи в ходе уникального исследования смогли проследить за изменениями в работе мозга женщин во время…