Врач Водовозов поделился советами для точного измерения давления

Терапевт Алексей Водовозов опубликовал рекомендации по правильному измерению артериального давления в своем Telegram-канале.

Он подчеркнул важность подготовки перед процедурой: за полчаса следует исключить кофе, алкоголь, сигареты и физические нагрузки.

Для измерения важно правильно сидеть — спина должна иметь опору, ноги располагаться на полу без скрещивания.

Ключевую роль играет выбор манжеты, её внутренняя камера должна охватывать 80–100% плеча. Неподходящий размер может добавить к результату 10 мм ртутного столба.

Манжету накладывают на голое плечо, рука располагается на столе на уровне сердца. Перед измерением пациент должен отдохнуть пять минут, затем произвести два замера с минутным интервалом.

Несоблюдение этих рекомендаций может исказить результат. Водовозов также отметил, что рука с прибором всегда должна находиться на опоре, иначе возможны ошибки в показаниях.

Напомним, что сокращение калорий продлевает жизнь эффективнее голодания. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».