Исследователи из Иллинойского университета в Чикаго поделились, как похудеть без стресса для организма. Об этом информирует журнал Annals of Internal Medicine.
В результате проведённого эксперимента оказалось, что голодания, изнурительные диеты, труды в тренажёрных залах уступают по эффективности одному простому способу — подсчёту калорий. По словам специалистов, даже популярное в последнее время интервальное голодание не так эффективно, как данный способ.
В исследовании участвовали 77 человек, которые страдают ожирением — всех их поделили на три группы. Первая — считала калории потребляемой еды за день, вторая — придерживалась интервального голодания, а третья — питалась привычным образом. Длительность эксперимента составила один год.
Результаты показали, что первая группа сбросила больше на 5,4 кг контрольной группы.
Ранее стало известно, что низкоуглеводная диета и пропуск приёма пищи могут помешать потере веса. Подробнее читайте в материале «ЭкоПравды».
В ночь на 25 апреля Луна, Венера и Сатурн образуют в небе «улыбающийся смайлик». Такой…
На курорте «Роза Хутор» в Роза Долине высадили 65 кустов нового сорта русской кустовой розы.…
КНР представила общественности образцы лунного грунта, доставленные с обратной стороны Луны миссией «Чанъэ-6». Экспозиция открылась…
Российские ученые разработали технологию, позволяющую превращать отходы мясокомбинатов в ценные продукты для медицины, спортивного питания…
С 1 по 4 мая температура воздуха в столице поднимется до +20 градусов. Об этом…
В Московской области зафиксирован завозной случай холеры у 40-летнего мужчины, прибывшего из Индии. Пациент госпитализирован,…
