Американские ученые: медитация и растяжка помогают при циррозе

Растяжка и медитация могут помочь при спазмах у больных с циррозом печени. Такое заявление сделали специалисты из Мичиганского университета. Они уверены, что такой подход поможет справиться со спазмами в ночное время.

По статистке, двое из трёх людей с диагнозом цирроз, беспокоят мышечные спазмы по ночам. Порой, болевые ощущения бывают настолько сильными, что это негативно отражается на качестве сна. Потому ученые протестировали два метода самопомощи – медитация и физическая растяжка. Оказалось, что оба метода значительно уменьшили боль от спазмов.

Особенно неожиданным был эффект медитации. При этом среди пациентов, которые занимались растяжкой, процент тех, кто бы этот метод порекомендовал другим, был выше: 79,5% против 55,3%. Несмотря на положительные результаты, лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием таких техник по самопомощи.

Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «В шоколаде нашли повышенное содержание тяжелых металлов»