Новое исследование американских ученых показало, что регулярные интеллектуальные занятия, такие как чтение, головоломки и игры, могут замедлить развитие когнитивных нарушений.
В исследовании приняли участие более 5900 человек старше 50 лет, у которых в 2012 году были выявлены умеренные когнитивные расстройства. В течение восьми лет участники регулярно проходили опросы и интервью по телефону.
Исследователи разделили участников на три группы по уровню вовлеченности в познавательные активности: низкий, средний и высокий.
Выяснилось, что те, кто чаще занимался умственными упражнениями, дольше сохраняли высокие когнитивные функции. Особенно это касалось памяти, внимания и скорости обработки информации.
В группе с низким уровнем активности снижение когнитивных функций происходило быстрее, чем у тех, кто активно поддерживал умственную деятельность.
Ученые пришли к выводу, что регулярные занятия, такие как чтение и кроссворды, помогают замедлить старение мозга и могут оказать положительный эффект даже у людей с начальной стадией когнитивных нарушений.
Напомним, что диетолог Марьяна Джутова посоветовала осенью употреблять больше сезонных овощей. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В России можно найти множество мест для гастрономического туризма и сочетать такой отдых еще и…
В настоящее время снег покрывает чуть меньше 50% площади страны. В Хабаровском крае недавние осадки…
В Кодекс об административных правонарушениях (КоАП) могут быть внесены поправки, ужесточающие ответственность за неосвоение и…
В Среднеколымском районе Якутии проведут взрывные работы для ликвидации ледового затора на реке Колыме. Решение…
Слишком глянцевые ягоды клубники могут быть обработаны вредными химикатами, и даже незначительные следы плесени сигнализируют…
Пыль в жилых помещениях и на улицах городов может представлять серьезную угрозу для здоровья человека.…
