Фото: freepik.com/ freepik
Микрохирург Мохаммед Энаят рассказал о средствах, которые помогут продлить молодость. Среди них магний, протеиновый порошок и коллаген. Благодаря этим компонентам можно сохранить здоровье мозга, кожи, костей и органов на долгие годы, передает издание Daily Mail.
Британский специалист указал, что человек с дефицитом магния склонен к неврозам, проблемам со сном и спазмам в мышцах. Чтобы его восполнить, в рацион нужно включить орехи, семечки, макрель и бананы. Также магний можно уподоблять с помощью добавок, но их объем должен установить врач.
Для роста и восстановления организму необходим белок. Этот компонент также выступает основным строительным материалом для волос, ногтей, костей и кожи. Протеиновые добавки нужно подбирать в зависимости от цели. Для роста мышц и укрепления костей подойдет обычный сывороточный протеин, а для повышения тонуса кожи — коллаген.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Нутрициолог Пырьева: рацион ребенка 3-6 лет должен составлять 1800 ккал в день»
Команда специалистов из Эквадора доказала пагубное воздействие вейпа на мозг человека. Оказалось, что такая вредная…
Аллергия на пыльцу могла стать причиной вымирания мамонтов. Такое открытие было сделано благодаря совместной работе…
Специалисты из Франции и Швейцарии решили понять, как счет на пальцах влияет на способности маленьких…
Команда ученых из Швейцарии и США в ходе совместных исследований обнаружила тысячи химикатов из пластика…
Специалисты из Великобритании рассказали о симптомах рака гортани. При таком диагнозе у человека появляется хриплость…
Команда китайских ученых определила, какой фактор уменьшает риск на развитие инфаркта и инсульта. Оказалось, что…