Фото: PxHere
Позитивное мышление, регулярные физические упражнения и наличие цели в жизни играют важную роль в продлении продолжительности жизни. Это подтверждается словами Ричарда Сиоу, директора центра исследования старения при Королевском колледже Лондона, который поделился своими выводами с изданием Daily Mail.
Научные исследования убедительно показывают, что негативное мышление и стресс могут серьезно повлиять на наше физическое и психическое здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому позитивный настрой и оптимизм являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, говорится в публикации.
Интересные данные о том, что оптимистичные люди живут дольше, подтверждают исследования ученых из различных университетов. При этом наличие цели в жизни также имеет огромное значение. Чувство направления и смысла деятельности помогает не только предотвратить депрессию, но и улучшить общее состояние здоровья.
Физическая активность также является ключевым фактором для долголетия. Даже небольшие и регулярные упражнения, такие как приседания и отжимания, способны значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что уровень витамина D связан с рассеянным склерозом.
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…