Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них не высыпаются в полной мере. Результаты исследования были опубликованы в журнале Daily MedNews.
В среднем человеку требуется от 7 до 9 часов сна в сутки, но каждый третий взрослый спит меньше этого времени. Причинами этого являются бессонница, психические расстройства и апноэ.
Другая популярная причина недосыпания — стресс. Близость дома к шоссе может испортить качественный отдых, так как громкий шум мешает спать и затрудняет засыпание.
Исследователи отмечают, что на качество сна влияет социально-экономический статус. Чаще всего люди, находящиеся за чертой бедности, вынуждены работать больше и тратить меньше времени на сон из-за повышенной нагрузки.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследование ученых из Оксфордского университета показало, что дорожный шум, включая гудки и сирены, может изменять показатели артериального давления.
Во Франции фермер нашел на своей территории золотые самородки, общая стоимость которых оценивается в 320…
Государственная Дума РФ 22 мая окончательно приняла закон, запрещающий продажу энергетиков детям. Нарушителям грозят штрафы…
На прошлой неделе цены на овощи в среднем снизились на 1,1%, но некоторые позиции существенно…
Продуманная планировка и надежные инженерные решения должны стать главными кретериями при выборе загородного дома. Об…
В текущем году парламентарии намерены утвердить шесть значимых законопроектов, регулирующих обращение с твердыми коммунальными отходами…
В Красноярском крае следователи возбудили уголовное дело в отношении местного жителя, выбросившего щенка из окна…
