Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них не высыпаются в полной мере. Результаты исследования были опубликованы в журнале Daily MedNews.
В среднем человеку требуется от 7 до 9 часов сна в сутки, но каждый третий взрослый спит меньше этого времени. Причинами этого являются бессонница, психические расстройства и апноэ.
Другая популярная причина недосыпания — стресс. Близость дома к шоссе может испортить качественный отдых, так как громкий шум мешает спать и затрудняет засыпание.
Исследователи отмечают, что на качество сна влияет социально-экономический статус. Чаще всего люди, находящиеся за чертой бедности, вынуждены работать больше и тратить меньше времени на сон из-за повышенной нагрузки.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследование ученых из Оксфордского университета показало, что дорожный шум, включая гудки и сирены, может изменять показатели артериального давления.
В последние годы учёные всё чаще обращают внимание на долговременные изменения, вызванные активностью Солнца, которые…
Методы, применяемые Анатолием Кашпировским, научной обоснованности не имеют. Об этом заявили в Российской академии наук…
Западные медики сообщили о «потрясающих» результатах нового исследования, которое показало, что инновационная комбинация препаратов значительно…
Пластик черного цвета, который широко применяется в производстве товаров для кухни и игрушек, может скрывать…
Воздействие транспортного шума, как автомобильного, так и авиационного, имеет значительное влияние на здоровье человека, о…
Группа генетиков недавно провела исследование ДНК четырех златоглавых лангуров, которые обитают на вьетнамском острове Катба.…