Фото: unsplash.com
Белокочанная капуста непременно должна присутствовать в рационе людей пожилого возраста: блюда с этим овощем выводят из организма токсины, нормализуют работу кишечника и укрепляют сердечно-сосудистую систему. О полезных свойствах капусты изданию «Москва 24» рассказала врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева.
Как отметила специалист, белокочанная капуста богата клетчаткой (в 100 граммах продукта содержится 2 грамма вещества, или 7 % суточной нормы).
«Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется», – объяснила медик.
Также капуста содержит в себе обилие полезных микроэлементов, в частности витамины С и В, а также магний и калий. Последний поддерживает в организме нужный уровень жидкости внутри клеток и приводит в норму кровяное давление.
Ранее диетолог предостерег от приема пищи во время просмотра телевизора и посоветовал людям со склонностью к лишнему весу вести дневник питания.
Ученые предложили способ избежать осложнений, вызываемых внутривенными препаратами против рака. Как пишет Naked Science со…
В столице Дагестана специалисты ПАО "Россети Северный Кавказ" и сотрудники МВД обнаружили крупную майнинг-ферму, располагавшуюся…
На британском Гибралтаре ученые нашли остатки древней фабрики, где производили клей, оружие и различные инструменты.…
Группа ученых из разных стран разработала полимер, способный постепенно разлагаться в соленой воде океана на…
Единственный завод в России по производству модулей для сжижения производственного газа предположительно приостановил работу, сообщает…
55-летний англичанин Саймон Инглиш почувствовал недомогание и обратился в больницу, где врачи поставили ему диагноз…