Как сообщила врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух в интервью «Известиям», каждый десятый россиянин испытывает дефицит железа. Согласно исследованиям фирмы, дефицитом железа страдает каждый десятый россиянин, независимо от возраста.
По словам специалиста, симптомами железодефицитной анемии являются повышенная утомляемость, головокружение, ломкость ногтей и выпадение волос. Это состояние чаще всего возникает из-за потери крови во время обильных менструаций.
По словам Кашух, кровотечения в желудочно-кишечном тракте связаны с менопаузой. Нарушение усвоения железа возможно при наличии воспаления в организме, что приводит к дефициту железа.
Этот микроэлемент необходим во время беременности, так как он участвует в развитии плода. Однако неправильное питание может привести к дефициту железа. Чтобы предотвратить это, врач рекомендовал включить в рацион печень, рис, шпинат, чечевицу, яблоки гранат и абрикосы 10 процентов железа усваивается организмом.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Байден посетил штат Флорида, пострадавший от урагана Иэн.
Специалисты университета «ЛЭТИ» в Санкт-Петербурге разработали нейросеть, способную воспроизводить звуковые сигналы, которые используют кашалоты. Метод основан…
Команда ученых из Университета Андреса Бельо в Чили и Института радиоастрономии Макса Планка в Германии представила новые данные о далекой…
В Новой Зеландии официально объявлена эпидемия коклюша. Министерство здравоохранения страны опубликовало данные, согласно которым за последний месяц…
С начала следующей недели в столичном регионе установится морозная погода. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе…
Сильный ветер в Москве привёл к падению деревьев, в результате чего травмы получили четыре человека. Среди пострадавших — три…
Власти Краснодарского края совместно с ведущими горнолыжными курортами региона разрабатывают новые меры для повышения безопасности отдыхающих.…