Фото: unsplash.com
Теледоктор Александр Мясников рекомендовал беременным женщинам принимать фолиевую кислоту для снижения рисков проблем с развитием нервной системы плода.
«Начинать ее [фолиевую кислоту] принимать надо за месяц до планируемой беременности и потом весь первый триместр. Можно в составе мультивитаминов в дозе 0,4–0,8 мг фолиевой кислоты в сутки», – написал врач в своем телеграм-канале.
Со ссылкой на несколько научных исследований Мясников заявил, что в целом фолиевую кислоту можно принимать всем женщинам детородного возраста (с 16 до 45 лет). По его словам, какого-либо вреда здоровью витамин В9 не причинит, но при этом может принести пользу.
Отметим, что естественный витамин В9 содержится бобовые, спаржа, артишоки, яйцах, шпинате, рукколе и капусте. Лекарственные витамины также выпускаются в виде таблеток.
Ранее диетолог посоветовал пожилым людям чаще включать в рацион капусту из-за ее пользы для кишечника.
Постоянная жажда является одним из ключевых симптомов, которые могут указывать на наличие диабета. Исследования американских…
В 2023 году «Детский телефон доверия» при Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ) принял 39 тысяч звонков. Об этом…
Исследования, проведенные учеными из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне, привели к созданию…
Итальянские ученые из университета Кальяри на острове Сардиния исследовали долгосрочные эффекты совместного употребления алкоголя и…
Группа крови может влиять на вероятность возникновения различных заболеваний и формирование личностных качеств. Об этом рассказала Марина Безрукова,…
Ученые из Университета Шарджи провели исследование, в результате которого был создан инновационный биосенсор, способный точно…