Фото: freepik.com/search
Эксперты в области питания из Университета ОАЭ провели исследование, позволяющее определить, какие специи следует добавлять в повседневные блюда для продления жизни и общего оздоровления организма.
Установлено, что специи могут оказывать благоприятное воздействие на иммунную систему, улучшать кровообращение, пищеварение, очищать сосуды и предотвращать воспалительные процессы в организме.
Согласно рекомендациям специалистов, важно включать в рацион сушеный молотый имбирь, корицу и черный тмин. Имбирь является отличным средством для профилактики простудных заболеваний. Корица способствует снижению уровня сахара в крови и может заменить сладкое в различных блюдах. Регулярное употребление черного тмина способствует снижению уровня холестерина, что является важным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
С другой стороны, неконтролируемое употребление соли может негативно сказаться на здоровье. Поэтому эксперты советуют предпочитать натуральные специи, которые помогут удовлетворить потребность организма в пряности, заменяя необходимость в избыточном потреблении соли. Это позволит не только придать блюдам насыщенный вкус, но и обеспечит поддержание здорового образа жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что алтарный камень Стоунхенджа привезли из Шотландии, а не из Уэльса.
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…