Фото: Pixabay / kinkate
Группа исследователей из Бразилии нашла метод, который позволит уменьшить риск атеросклероза у пожилых женщин. Речь идет о высокоинтенсивных интервальных тренировках (ВИИТ). Чтобы доказать их эффективность для здоровья, был проведен эксперимент. В нем поучаствовали 92 женщины, передает издание ЕJРС.
Перед началом испытаний специалисты собрали данные о здоровье, весе, объеме тела и физических способностях подопытных. По итогу, у женщин, практикующих ВИИТ, значительно снизилось верхнее кровяное давление и жесткость артерий. Ученые полагают, что такой вариант тренировок позволяет увеличить частоту сердечных сокращений и ударный объем.
Кроме того, такие тренировки способствуют улучшению кровотока в мелких сосудах. Такие преимущества обеспечивают эффективную защиту от атеросклероза. Эксперты отметили, что сохранение эластичности артерий снижает риск и других сердечно-сосудистых заболеваний. Например, гипертонии.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Африканские ученые создали из золота и красного вина средство для заживления ран»
Археологи и палеонтологи их провинции Цзянси совместно с учеными из Университета Юньнань пронализировали останки уникального…
"Роскосмос" опубликовал в своем Telegram-канале снимок шторма, обрушившегося на Москву и Подмосковье. Снимок был сделан…
Башкирские ученые недавно сделали значительное открытие, расшифровав загадочные знаки, найденные в пещерах Шульган-Таш. Обсуждение результатов…
Международная группа ученых завершила исследование, в котором они проанализировали данные о более чем 100 миллионах…
Ученые из Института археологии и этнографии СО РАН описали украшения, найденные в Денисовой пещере на…
В Сибирском государственном медицинском университете (СибГМУ) активно разрабатывается новаторская технология под названием "орган-на-чипе", назначение которой…