Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок, поскольку глюкоза в напитке может вызвать лишь временное чувство насыщения и способствовать накоплению лишнего веса. Необходимо быть предельно внимательными к выбору продуктов для первого приема пищи, чтобы поддерживать здоровый вес и форму.
По мнению специалиста, стоит избегать употребления фруктовых соков или кофе с сахаром на пустой желудок, чтобы не нарушать баланс питания и избежать избыточного веса. Также важно обратить внимание на состав утреннего завтрака, исключая избыточное количество сахара и муки, которые часто содержатся в хлопьях, кольцах и хрустящих шариках.
Согласно рекомендациям врача, такие продукты могут не только не обеспечить долгосрочного насыщения, но и стимулировать аппетит к перекусам после короткого времени. Чтобы сохранять форму и стремиться к здоровой фигуре, важно более осознанно подходить к выбору продуктов питания и предпочитать более сбалансированные и полезные варианты для начала дня, рассказала медик РИА Новости.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что жесткое ограничение калорий не идет вразрез со спортом.
Власти планируют усовершенствовать законодательство, регулирующее участие добровольцев в ликвидации чрезвычайных ситуаций. Согласно новой инициативе, доступ…
Россия обладает всеми технологиями для развития коммерческих космических запусков. В стране уже появилось множество частных…
Научная группа марсохода Curiosity подтвердила наличие обширных залежей карбонатов-сидеритов в кратере Гейл на Марсе, которые…
Прокуратура Алтайского края добивается запрета добычи россыпного золота в Солонешенском районе. Ведомство подало иск в…
Технологии ИИ в России уже обрабатывают свыше 600 тыс. медицинских исследований ежемесячно, сокращая время постановки…
В Германии с февраля по середину апреля 2025 года выпало лишь 40 литров осадков на…
