Наталья Лазуренко, врач-эндокринолог, говорит, что регулярное употребление овсянки в пожилом возрасте может снизить плотность костной ткани и значительно увеличить риск развития остеопороза.
Как сообщает информационный сайт «Москва 24», диетолог объяснил, что ежедневное употребление овсяной каши вредно, поскольку она препятствует полному усвоению кальция из других продуктов питания, что приводит к снижению плотности костей.
Вопреки распространенному мнению, овсянка имеет мало преимуществ для здоровья по сравнению с другими видами каш.
Кроме того, диетолог Наталья Лазуренко утверждает, что овсянка — углеводный продукт, который может привести к набору веса. Кроме того, врач объясняет, что вредна только овсянка быстрого приготовления, а обычная овсянка которая долго готовится — содержит достаточно полезной клетчатки.
Специалист советует людям в возрасте включать овсянку в свой рацион не чаще одного раза в 1-2 недели. В другие дни ее можно заменить другими полезными крупами, такими как перловая ячневая, гречневая крупа и коричневый рис.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что после преступления житель Хакасии лишился охотничьего билета.
Во Франции фермер нашел на своей территории золотые самородки, общая стоимость которых оценивается в 320…
Государственная Дума РФ 22 мая окончательно приняла закон, запрещающий продажу энергетиков детям. Нарушителям грозят штрафы…
На прошлой неделе цены на овощи в среднем снизились на 1,1%, но некоторые позиции существенно…
Продуманная планировка и надежные инженерные решения должны стать главными кретериями при выборе загородного дома. Об…
В текущем году парламентарии намерены утвердить шесть значимых законопроектов, регулирующих обращение с твердыми коммунальными отходами…
В Красноярском крае следователи возбудили уголовное дело в отношении местного жителя, выбросившего щенка из окна…
