Фото: Фото: freepik.com/free-photo
Часть людей ошибочно полагают, что отказ от завтрака не принесет вреда организму. Кто-то может думать, что это даже полезно. Однако, пропуск первого приема пищи за день может полечь негативные последствия для здоровья, заявила эндокринолог Зухра Павлова.
Часть людей отказываются от завтрака из-за нехватки времени или потому, что нет аппетита в утренние часы. Врач указала, что если человек долгие годы пропускал завтрак, то желания поесть с утра у него и не будет. Это может стать причиной нарушения обмена веществ, то есть привести к метаболическому синдрому. Затем появляется сахарный диабет, ожирение и сердечно-сосудистые проблемы.
Чтобы на утро был аппетит, эксперт рекомендует ужинать до 19:30, ложиться спать не позднее 23:00, а пробуждаться, например, в 7:00. Благодаря двенадцатичасовому отрыву голод на утро даст знать о себе.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Medline Plus: Огурец рекомендуют при высоком давлении»
Во время фестиваля «ВНауке 2.0» российский космонавт Андрей Федяев поделился наблюдениями о странных снах, которые иногда видят…
Глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что на данный момент в России не зафиксировано распространение энтеровирусов, в том числе вируса…
Начальник регионального управления МВД Александр Речицкий предлагает ввести в Красноярском крае так называемые «трезвые пятницы». Это…
На Софийской улице в Санкт-Петербурге произошло ДТП с участием лося. По данным «Фонтанки», животное внезапно выбежало на дорогу, что стало…
С 15 ноября археологический парк Помпеи в Италии, расположенный у подножия знаменитого вулкана Везувий, начнёт ограничивать количество посетителей до 20 тысяч…
На восточном побережье Австралии обнаружены тысячи обессиленных буревестников, выброшенных на берег — тревожные данные привели ученых в замешательство. Сообщения…