Регулярное употребление кофе в умеренных количествах, а именно от двух до трех чашек в день, может оказать защитное действие против множества кардиометаболических заболеваний, включая диабет 2-го типа, ишемическую болезнь сердца и инсульт. К такому выводу пришли ученые из Университета Сучжоу в Китае, результаты их исследования были опубликованы в научном журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).
Специалисты отметили, что небольшие дозы кофеина способны значительно снизить риск кардиометаболической мультиморбидности (КМ), которая подразумевает одновременное наличие двух или более хронических заболеваний, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой.
В своих экспериментах ученые установили, что в трех стандартных чашках кофе содержится именно такое количество кофеина. Результаты исследования продемонстрировали, что употребление трех кружек кофе ежедневно снижает риск развития кардиометаболической мультиморбидности на 48,1% по сравнению с теми, кто не пьет кофе вовсе.
Таким образом, умеренное употребление кофе может стать простым, но эффективным способом поддержания здоровья и профилактики серьезных заболеваний, уверены специалисты.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что засухи губят сельское хозяйство в Африке.
Эрик Тополь, эксперт в области долголетия, назвал физическую активность единственной привычкой с научно доказанным эффектом…
В Дальневосточном морском заповеднике заметили появление рыжего воробья и белобрюхого дрозда — видов, крайне редко…
В Приморье зафиксированы случаи отравления ядовитой чемерицей, которую путают с черемшой. По данным Тысячекоечной больницы Владивостока,…
В Амурской области пожарные ликвидировали возгорание сухой растительности на площади свыше 3 тыс. га за…
Вулкан Канлаон на острове Негрос выбросил столб пепла и дыма на высоту 4,5 км. По…
В 2025 году россияне стали путешествовать на 10% чаще, а расходы на туризм значительно выросли.…
