Фото: PxHere
Исследование ученых Мичиганского университета показало, что умеренная физическая активность способствует преодолению выгорания на рабочем месте и повышению удовлетворенности от работы. Опубликованные в журнале Journal of Occupational & Environmental Medicine результаты представляют ценную информацию о влиянии активности на здоровье и благополучие работников.
Специалисты провели анализ связи между физической активностью и уровнем выгорания, опросив 520 работников и разделив их на группы с разным уровнем активности. После этого аналитики оценили различия по трем аспектам выгорания: эмоциональному истощению, личным достижениям и деперсонализации.
Согласно результатам исследования, группа с умеренной активностью оказалась наименее эмоционально истощена. Такая информация приводится в сравнении с группой с низкой активностью. Но специалисты выявили и другую странность — работники с низким уровнем активности в меньшей степени испытывали редукцию личных достижений. Опять-таки сравнение проводилось с теми, кто занимался физическими упражнениями более интенсивно или умеренно.
Не было найдено значительных различий в показателях деперсонализации между группами. Также исследование показало, что высокая интенсивность физической активности не оказывала более сильного влияния на уменьшение эмоционального истощения и увеличение чувства личных достижений по сравнению с умеренной активностью.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что причиной вымирания мамонтов на острове Врангеля не были близкие связи.
Ученые разрабатывают инновационный препарат, восстанавливающий зубы, который может появиться на рынке к 2030 году. В сентябре стартуют клинические испытания…
Опубликованное в журнале Nature Plants исследование привлекло внимание к находкам ископаемых семян винограда, которые начиют…
Исследователи из Массачусетского университета установили, что посещение сауны может способствовать предотвращению инсулинорезистентности и ожирения, связанных с менопаузой, у мышей.…
В Австрии археологи совершили важное открытие, обнаружив в мраморном святилище ранней церкви религиозную реликвию. Это…
Исследователи из Университета Юты, Университета Лидса и Калифорнийского университета в Риверсайде раскрыли механизм первоначального накопления кислорода на Земле. Согласно…
Первый обладатель устройства Neuralink, Нолан Абро, поделился своим опытом использования импланта в соцсетях. Он отметил,…