Медик Коньков назвал овощи и фрукты в августе защитой от простуд

В августе особенно важно употреблять больше овощей и фруктов, так как именно в этот период погода может быть переменчивой, что делает нас более уязвимыми перед инфекциями.

Читайте также 

В России можно наблюдать пик звездопада Персеид в ночь на 12 августа

Доктор медицинских наук Александр Коньков, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ, обратил внимание на то, что правильное питание может помочь снизить риск заболеваний в этот период.

Об этом специалист рассказал в беседе с RT. По словам медика, август характеризуется переменчивой погодой: то жара, то прохлада, а также дожди. Поэтому легко подхватить простуду, вирусную инфекцию или столкнуться с обострением хронических заболеваний, подчеркнул эксперт. Чтобы уберечь себя от таких неприятностей, Коньков рекомендует одеваться соответственно погоде, не забывая о теплой одежде, так как осенние холода могут наступить внезапно. Кроме того, для поддержания здоровья необходимы полноценный отдых, правильное питание, физические нагрузки и соблюдение гигиенических правил.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что нейрохирург Шулев рассказал о профилактике заболеваний головного мозга.