Невролог Гайфутдинов: кошмары могут стать хорошим терапевтическим инструментом

Ночные кошмары могут помочь человеку решить его проблему. По словам невролога Рустема Гайфутдинова, ночные кошмары могут являться терапевтическим инструментом для освобождения. Ведь бессознательные механизмы способствуют тому, что человек переживает то, что уже случилось, передает ОТР.

Получается, что кошмары позволяют человеку опять все пережить, сюжетная линия переигрывается и в какой-то момент лишается основы. Эксперт считает, что, переживая это один раз, два, три, а на четвертый и пятый разы уже начинает испытывать облегчение.

Причиной кошмаров, могут быть страх смерти или психологические и физические травмы. Это все хранится в подсознании человека и может всплывать во снах. Благодаря этому мозг способен создать алгоритм решения проблемы, однако это может вызывать стресс. Бессознательное вплывает в сознательное и осознается человеком. Он вновь проигрывает какие-то неразрешенные события.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Жито: быстро протрезветь может помочь прогулка на свежем воздухе»