Поддержание здорового веса, отказ от курения и сбалансированное питание – профилактика от инсульта. В эфире «Радио 1» невролог больницы Наталья Мозжухина рассказала, как защитить своей организм от серьезных заболеваний. Самое основное – регулярная проверка здоровья, указала врач.
По словам специалиста, человек должен выделять два часа в день на физическую активность. Также важно следить за своим пищевым рационом. Меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Не стоит забывать о контроле АД. Невролог отметила, что у людей с диабетом инсульты встречаются в 2,5 раза чаще. Потому важно отслеживать уровень сахара и холестерина в крови.
Первые симптомы инсульта включают перекос лица, невозможность поднять руки и невнятная речь. Также пациентов могут беспокоить головокружение и тошнота. При такой симптоматике нужно сразу вызвать «скорую» и доставить человека в сосудистый центр.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «EF: остановка течений в Атлантическом океане сделает муссоны непредсказуемыми на 100 лет»
Северный полюс Земли уже давно не стоит на месте. С начала XX века учёные наблюдают, как он медленно, но верно смещается.…
Археологи в Египте нашли следы древнего города, который мог существовать более 3 тысяч лет назад. Речь идёт…
В ночь с субботы на воскресенье в столице ожидается снег и заморозки. Такая погода может спровоцировать гололёд, предупредили в комплексе городского…
На фоне потепления в Арктике начал разворачиваться опасный процесс, о котором сообщили в Университете Южной Калифорнии. Вечная мерзлота тает,…
Сильный ветер, обрушившийся на север Китая, вынудил власти пойти на крайние меры. Жителей с недостаточной массой тела просят…
В космосе становится всё теснее. Только на низких орбитах — до двух тысяч километров от Земли — сейчас вращаются десятки тысяч…