Такая летняя ягода, как арбуз помогает защищать кожу от солнечных ожогов и увеличивать мужскую фертильность. Это воздействие происходить благодаря антиоксиданту ликопин, объяснила нутрициолог Ольга Ильичева. Для суточной нормы достаточно употребить 200 г мякоти арбуза, передает РИАМО.
Также в составе данного плода находится цитруллин. Это аминокислота помогает вывести токсины из организма и увеличивать приток энергии и выносливости. Эксперт указала, что арбуз способен сократить вероятность развития мочекаменной болезни. Однако при наличии камней не рекомендуется съедать больше 1 порции в день, чтобы не спровоцировать их движение. Также эта ягода противопоказана для людей с проблемами ЖКТ.
При этом арбузом сложно насытиться — рекомендованная норма практически не содержит белков и жиров, а фруктоза в составе ягоды не вызывает повышения гормона сытости лептина. Потому данный плод помогает сбросить лишний вес.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Futurism: В США придумали лекарство, останавливающее любое кровотечение за секунды»
В ночь на 25 апреля Луна, Венера и Сатурн образуют в небе «улыбающийся смайлик». Такой…
На курорте «Роза Хутор» в Роза Долине высадили 65 кустов нового сорта русской кустовой розы.…
КНР представила общественности образцы лунного грунта, доставленные с обратной стороны Луны миссией «Чанъэ-6». Экспозиция открылась…
Российские ученые разработали технологию, позволяющую превращать отходы мясокомбинатов в ценные продукты для медицины, спортивного питания…
С 1 по 4 мая температура воздуха в столице поднимется до +20 градусов. Об этом…
В Московской области зафиксирован завозной случай холеры у 40-летнего мужчины, прибывшего из Индии. Пациент госпитализирован,…
