Фото: freepik.com/search
Нутрициолог Екатерина Пырьева рассказала о необходимом количестве калорий для детей. По словам специалиста, эта цифра зависит от возраста, особенности развития и физической активности ребенка. Например, для дошкольника 3-6 лет рацион составляет 1800 ккал в день, у младшего школьника — 2100 ккал, дети 11-14 должны употреблять в день 2300 ккал, а подростки 15-17 лет — 2500, передает издание «Газете.Ru».
Также эксперт заявила, что это соответствует нормам физиологических потребностей в энергии, которые были утверждены в РФ в 2021 году. Однако по данным статистики, 17% детей имеют проблему с лишним весом. Ожирение же установлено у 9%.
Чтобы определить наличие избыточной массы тела или ожирения у ребенка можно так же, как и у взрослого — по индексу массы тела (ИМТ). Существуют специальные калькуляторы, куда можно ввести рост, пол, вес и возраст ребенка. Пырьева отметила, что, если у ребенка имеется избыток массы тела, необходимо обратиться к специалисту для решения этой проблемы.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Онколог Щучко: косточки от лифчика не провоцируют рак»
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…
В этом году многие дачники столкнулись с проблемой плохого урожая картофеля, и причиной могли стать болезни растений и поздний…