Нутрициолог Екатерина Пырьева рассказала о необходимом количестве калорий для детей. По словам специалиста, эта цифра зависит от возраста, особенности развития и физической активности ребенка. Например, для дошкольника 3-6 лет рацион составляет 1800 ккал в день, у младшего школьника — 2100 ккал, дети 11-14 должны употреблять в день 2300 ккал, а подростки 15-17 лет — 2500, передает издание «Газете.Ru».
Также эксперт заявила, что это соответствует нормам физиологических потребностей в энергии, которые были утверждены в РФ в 2021 году. Однако по данным статистики, 17% детей имеют проблему с лишним весом. Ожирение же установлено у 9%.
Чтобы определить наличие избыточной массы тела или ожирения у ребенка можно так же, как и у взрослого — по индексу массы тела (ИМТ). Существуют специальные калькуляторы, куда можно ввести рост, пол, вес и возраст ребенка. Пырьева отметила, что, если у ребенка имеется избыток массы тела, необходимо обратиться к специалисту для решения этой проблемы.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Онколог Щучко: косточки от лифчика не провоцируют рак»
Специалисты Мосводостока начали установку плавучих домиков для водоплавающих птиц на городских водоемах. Эти конструкции помогают…
Июль 2025 года назван самым выгодным месяцем для отпуска из-за максимального числа рабочих дней. Юлия…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь объяснил, как жильцы могут привлечь к ответственности соседей-курильщиков в многоквартирных…
Эрик Тополь, эксперт в области долголетия, назвал физическую активность единственной привычкой с научно доказанным эффектом…
В Дальневосточном морском заповеднике заметили появление рыжего воробья и белобрюхого дрозда — видов, крайне редко…
В Приморье зафиксированы случаи отравления ядовитой чемерицей, которую путают с черемшой. По данным Тысячекоечной больницы Владивостока,…
