Фото: Pixabay / congerdesign
Подъем на час раньше обычного времени может снизить вероятность депрессии. Такое заявление сделал офтальмолог Михаил Коновалов, в рамках передачи «Жить здорово!» на Первом канале. Эксперт указал, что это простое действие снижает риск тревожных и депрессивных расстройств на 23%.
В доказательство к своим словам врач рассказал об исследованиях китайских ученых. В 2021 году они провели эксперимент, в котором участвовало 700 тысяч человек. По итогу было выявлено, что люди, которые просыпаются раньше, намного реже сталкиваются с тревогами и депрессией.
Также Михаил Коновалов отметил, что жаворонки лучше адаптированы к нормальному ритму жизни, если сравнивать с совами. По мнению эксперта, у полуночников риск депрессии в два раза выше.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Врач Осипов: в городах РФ возможно распространение оспы обезьян»
Телеведущий и врач общей практики Александр Мясников в телеэфире программы "О самом главном" заявил, что…
Макет шалаша Ленина, сожженный неизвестными накануне, восстановят, сообщили сотрудники музея "Шалаш В. И. Ленина" в…
Специалисты университета «ЛЭТИ» в Санкт-Петербурге разработали нейросеть, способную воспроизводить звуковые сигналы, которые используют кашалоты. Метод основан…
Команда ученых из Университета Андреса Бельо в Чили и Института радиоастрономии Макса Планка в Германии представила новые данные о далекой…
В Новой Зеландии официально объявлена эпидемия коклюша. Министерство здравоохранения страны опубликовало данные, согласно которым за последний месяц…
С начала следующей недели в столичном регионе установится морозная погода. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе…