Фото: Pixabay / congerdesign
Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов поделился важной информацией о том, как избежать выпадения волос. Он отметил, что излишек андрогенов, дефицит витаминов и обильные месячные у женщин могут способствовать этой проблеме, сообщает Газета.
Здоровье волос тесно связано с уровнем андрогенов в организме. Превышение нормы этих гормонов часто приводит к алопеции как у мужчин, так и у женщин. Это зависит от работы эндокринной системы, включая щитовидную железу. Кроме того, анемия и обильные месячные могут также влиять на состояние волос. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, таких как витамины A и E, селен, С, D, группы В, никотиновая кислота, железо, кальций, калий, цинк, хром, может ослабить луковицы волос и спровоцировать выпадение.
Для уменьшения риска потери волос важно включать в рацион разноцветные овощи и фрукты, богатые каротинами (витамином A), а также мясо и печень для получения железа.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что необходимо включить в рацион июньские фрукты, овощи и зелень.
Жители Турции стали свидетелями падения крупного метеорита, об этом они активно делились в социальных сетях.…
У берегов Восточного Тимора впервые засняли размножение синих китов. Уникальные кадры подводной съемки позволяют подробно изучить…
Сицилийский вулкан Этна вновь активизировался, выбросив дым и пепел на высоту до 4,5 километра, сообщил Национальный институт геофизики и вулканологии…
Заместитель председателя правительства Российской Федерации Дмитрий Патрушев заявил о необходимости проведения проверок на 55 предприятиях, использующих очистные сооружения…
Жители Воронежа обнаружили плантацию гигантского борщевика-мутанта. Размеры этого опасного растения, достигающего пяти метров в высоту, вызвали…
В Московской области участились наблюдения черных аистов, как сообщило Министерство экологии и природопользования региона, основываясь на данных фонда…