Фото: freepik.com/free-photo
Мода на цифровой детокс продолжает набирать обороты. О пользе отказа от смартфонов и других гаджетов рассказал профессор Алексей Москалев. Специалист отметил, что после такого перерыва улучшается качество сна и повышается продуктивность, передает kp.ru.
Более того, цифровой детокс заметно снижает уровень стресса и тревоги, а также улучшает межличностные отношения. Благодаря перерыву от телефонов, люди смогут выделить время для планирования или аналитического мышления, заявил эксперт.
Такой отдых позволяет побороть зависимость от цифровых технологий. В 2021 году 42% россиян признавались, что в той или иной мере зависимы от гаджетов и интернета, в этом году — уже 47%. Однако 39% россиян рассказали, что время от времени устраивают цифровой детокс.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Австралийские ученые научились соединять дерево и металл на уровне пор»
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…