Понедельник стоит начать с написания плана на неделю – утверждает ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера» Елена Андросенко. Распределение задач по приоритету и нагрузке поможет избежать стресса после длительного отдыха.
В перерывах специалист советует обсудить с коллегами или близкими прошедшие праздничные выходные. Вспоминание и проговаривание позитивных моментов продлят положительные эмоции в будни.
Но психолог предупреждает, что не стоит сильно сосредотачиваться на прошлом. Полученный после отдыха заряд энергии лучше потратить на разработку новых идей и продуктивные рабочие диалоги.
«Куда полезнее сфокусироваться на настоящем и будущем, поставить перед собой цели и задачи, чтобы двигаться вперед. Подготовка планов на ближайшие выходные – также отличный способ для поднятия эмоционального фона», – пояснила Андросенко.
Ранее «ЭкоПравда» рассказала, как жительница Великобритании похудела на 39 кг после обидного замечания.
Первая волна кровососущих комаров появится в центральных регионах России уже во второй половине мая. Такой…
Площадь лесных пожаров в Бурятии за сутки выросла в пять раз — с 1,2 до…
Россияне чаще всего поддерживают благотворительные проекты, связанные с детьми, животными и бездомными. К такому выводу…
Массовая гибель рыбы произошла в каскаде прудов на территории Шпаковского и Грачевского округов Ставропольского края.…
В майские праздники важно сохранять баланс в питании и избегать перегрузки организма вредными продуктами. На…
Санкт-Петербург и Москва возглавили рейтинг самых привлекательных для молодежи городов России. При этом 63% опрошенных…
