Сидящий образ жизни вкупе с отсутствием физических тренировок плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе и увеличивает риск развития диабета, варикоза и болезни суставов. Об этом журналистам рассказала врач-терапевт Елена Соломатина.
«Сердце – это мышца, которая должна все время качать, проталкивать кровь в сосуды. Когда этого не происходит, ему приходится работать с нагрузкой», – цитирует медика «Москва 24».
По словам Соломатиной, неподвижный образ жизни также вредит здоровью суставов, в которые из-за нарушенного кровообращения питательные вещества перестают поступать в нужном количестве.
Для профилактики перечисленных заболеваний врач рекомендует ежедневно отводить хотя бы несколько минут физическим упражнениям – чем больше повторений, тем лучше. В качестве полезной физактивности терапевт привела ходьбу по лестнице с упором на носок.
Ранее диетолог объяснил, почему во время приема пищи не рекомендуется отвлекаться на просмотр кино и другие занятия.
В Анапе проходят испытания опытного образца устройства для подъёма нефтепродуктов, созданного специалистами Томского государственного университета…
Несмотря на регулярные предложения от состоятельных охотников со всего мира, Россия не планирует разрешать трофейный…
Вредные привычки в молодости негативно влияют на здоровье уже к 36 годам. Ученые из Финляндии…
Ученые из Университета Макгилла и их мексиканские коллеги выявили два неизвестных науке вида крокодилов, обитающих…
Россия обладает одними из крупнейших в мире запасов редкоземельных металлов, но пока не имеет достаточных…
Порядка 10% россиян с аллергией на пыльцу регулярно уезжают в другие регионы в сезон цветения.…
