Фото: Общественная служба новостей
Фруктоза, глюкоза и сахароза – это тот вид сахара, который содержится во фруктах. Он значительно отличается от рафинированного сахара. Такой вид сахара усваивается медленно, благодаря клетчатке и пектинам. Потому он не представляет вреда, передает издание АиФ.
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов указал, что более вредным считается «жидкий сахар». Он содержится в газировках, соках, энергетиках и любых других сладких напитках. Из-за его частого употребления может увеличиться риск сахарного диабета и ожирения.
Что касается сахара во фруктах, то он не наносит такого урона организму, как «жидкий сахар». Сахара из фруктов усваиваются гораздо медленней. Также во фруктах содержится много воды. Это способствует снижению концентрации сахаров. В составе фруктов присутствуют витамины, минералы и антиоксиданты.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Science: синицы с лучшими когнитивными способностями живут дольше своих сородичей»
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…