Среди людей распространено мнение, что употребление большого количества воды может помочь похудеть. Это мнение основано на предположении, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Однако эксперты Астонского университета развенчали этот миф, пишет «Газета.ру».
Ученые отметили, что одно небольшое исследование с участием 14 человек показало следующее: употребление 500 мл воды увеличивает потребление энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Это может показаться заманчивым, но эффект длился всего час. Следовательно, 70-килограммовому взрослому нужно всего 20 дополнительных калорий, чтобы восстановить потерянные калории — четверть печенья.
В другом исследовании потребление энергии увеличилось на 4% только тогда, когда вода была холодной. Таким образом, по мнению экспертов, фактическое чистое увеличение сожженных калорий незначительно. По мнению ученых, одной воды недостаточно для похудения. Поскольку вода является жидкостью, она быстро выводится из желудка, поэтому, вопреки распространенному мнению, она не наполняет его.
Ранее ЭкоПравда рассказывала, что в водах Австралии обнаружили рогатую акулу ранее неизвестного вида.
В ночь на 25 апреля Луна, Венера и Сатурн образуют в небе «улыбающийся смайлик». Такой…
На курорте «Роза Хутор» в Роза Долине высадили 65 кустов нового сорта русской кустовой розы.…
КНР представила общественности образцы лунного грунта, доставленные с обратной стороны Луны миссией «Чанъэ-6». Экспозиция открылась…
Российские ученые разработали технологию, позволяющую превращать отходы мясокомбинатов в ценные продукты для медицины, спортивного питания…
С 1 по 4 мая температура воздуха в столице поднимется до +20 градусов. Об этом…
В Московской области зафиксирован завозной случай холеры у 40-летнего мужчины, прибывшего из Индии. Пациент госпитализирован,…
