The Lancet: избегание света ночью делает ниже риск диабета второго типа

Ученые Университета Флиндерса в Австралии провели интересное исследование, выявившее связь между избеганием яркого света в ночное время и снижением риска развития диабета. Подробности их работы были опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Europe.

Читайте также 

TheLancet: эмульгаторы в составе хлеба и шоколада могут вызвать диабет

Для исследования специалисты проанализировали данные почти 85 тысяч человек, которые носили устройства для отслеживания уровня освещенности на запястье в течение недели. По результатам девятилетнего наблюдения было обнаружено, что воздействие яркого света в ночное время существенно влияет на риск развития диабета второго типа. Это хроническое заболевание, связанное с образом жизни, может быть усилено нарушением циркадных ритмов организма, что в конечном итоге влияет на работу инсулина и обмен веществ.

Примечательно, что выявленный высокий риск диабета при воздействии света в ночное время (с 00:30 до 6:00 утра) не зависел от уровня освещенности днем. Ученые учли множество других факторов, таких как образ жизни, сон, работа по сменам, питание и психическое состояние участников исследования.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что работа на удаленке может спровоцировать рост алкоголизма.