Фото: Pixabay / lograstudio
После ряда исследований и испытаний ученые из Калифорнии сделали вывод, что медитация лучше облегчает боль, чем эффект плацебо. В одном из экспериментов специалистов приняли участие 115 человек. По итогу было выявлено, что медитация на осознанность снижала активность в областях мозга, связанных с восприятием боли и негативными эмоциями.
В момент исследований всех подопытных разделили на четыре группы. Первая практиковала медитацию осознанности под руководством инструкторов. Вторая группа занималась только глубоким дыханием. Третьи использовали крем-плацебо, а четвертые просто слушали аудиокнигу.
Затем участникам прикладывали к ноге горячий зонд, вызывающий боль, и сканировали их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что медитация осознанности значительно сильнее снижала интенсивность боли по сравнению с другими методами. Эффект плацебо влиял только на ожидания облегчения боли, не меняя ее реального восприятия.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «DailyMail: статины могут косвенно увеличивать продолжительность жизни»
С наступлением осени все чаще поднимается вопрос защиты от сезонных заболеваний, в том числе простуд и гриппа. Эксперт по вирусологии…
В марте 2028 года Индия готовится к запуску межпланетной миссии Venus Orbiter Mission (VOM), направленной на изучение Венеры.…
Житель Кировского района Тульской области оказался в центре необычной истории, которая стремительно набирает популярность в социальных сетях.…
У пожилых людей риск падения при головокружениях на 60% выше. Это может привести к серьезным…
В России на фоне массового вымирания пчел цены на мед резко выросли на 30-50%. Причина…
Российские ученые из МФТИ придумали метод, позволяющий оценить уровень загрязнения воды. Они разработали светящееся бактерии, которые способны выявлять мутагены и канцерогены в воде. Когда…