Фото: Pixabay / lograstudio
После ряда исследований и испытаний ученые из Калифорнии сделали вывод, что медитация лучше облегчает боль, чем эффект плацебо. В одном из экспериментов специалистов приняли участие 115 человек. По итогу было выявлено, что медитация на осознанность снижала активность в областях мозга, связанных с восприятием боли и негативными эмоциями.
В момент исследований всех подопытных разделили на четыре группы. Первая практиковала медитацию осознанности под руководством инструкторов. Вторая группа занималась только глубоким дыханием. Третьи использовали крем-плацебо, а четвертые просто слушали аудиокнигу.
Затем участникам прикладывали к ноге горячий зонд, вызывающий боль, и сканировали их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что медитация осознанности значительно сильнее снижала интенсивность боли по сравнению с другими методами. Эффект плацебо влиял только на ожидания облегчения боли, не меняя ее реального восприятия.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «DailyMail: статины могут косвенно увеличивать продолжительность жизни»
Более половины россиян (54 %) считают, что цифровой рубль частично заменит наличные деньги и только…
22-летний гражданин Азербайджана обратился в клинику Баку с симптомами, похожими на вирусное заболевание. После обследования врачи подтвердили: молодой…
МЧС Крыма намерено переработать мазут, собранный с пляжей до того, как он растает и впитается…
Старший преподаватель кафедры "Экономика и финансы" Пермского Политеха Юлия Стародумова рассказала РБК, что в 2025…
Здоровый образ жизни, активность и эмоциональное благополучие помогут дожить до 120 лет, утверждает главный внештатный гериатр Минздрава России…
Власти турецкого курортного города Мармарис рассматривают возможность введения дополнительного сбора с туристов. Мэр города Аджар…