Ученые предоставили убедительные научные данные о пользе квашеной капусты для человеческого организма, которое подтверждает ее невероятные свойства для здоровья. Как пишет Verywell Health, этот традиционный продукт богат пробиотиками, минералами и витаминами, способствующими поддержанию и улучшению состояния кишечника.
Квашеная капуста отличается высоким содержанием натрия, кальция, магния, клетчатки, железа, а также витаминов K и C. Эти элементы играют ключевую роль в обеспечении разнообразия микробиома, что критически важно для нормальной работы пищеварительной системы. Регулярное употребление квашеной капусты содействует лучшему перевариванию пищи, а ее компоненты, такие как индол-3-карбинол, способствуют снижению воспалительных процессов в организме.
Кроме того, квашеная капуста оказывает благотворное воздействие на иммунную систему, защищая от простуд и инфекций мочевыводящих путей. Исследования показывают, что она также снижает уровень стресса и укрепляет здоровье костей. Польза данного продукта не ограничивается только поддержанием физического здоровья: он способствует улучшению когнитивных функций и здоровья сердца, а также обладает противораковыми свойствами.
В рамках медицинского сообщества квашеная капуста начинает рассматриваться как ценный продукт для диетического питания, поскольку она способствует здоровому снижению веса, помогает контролировать аппетит и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые воссоздали звуки из недр нашей планеты.
В Минусинске начали переселять людей в безопасные помещения — те, у кого после урагана пропал свет, временно размещаются в гимназии…
Циклон «Зион» серьёзно нарушил весенние планы жителей центральной части России. В ближайшие дни регион ждут сильные…
В Керченском проливе продолжается ликвидация последствий экологической аварии, произошедшей в декабре. Об этом рассказал глава Крыма Сергей Аксёнов,…
Жители Новороссийска пожаловались на едкий запах гари в воздухе. Он доносится с мусорного полигона за чертой города, где уже больше…
Россия планирует поделиться с партнёрами по БРИКС новыми решениями по очистке водоёмов от нефтяных загрязнений. Об этом сообщили в Минприроды после…
Российские туристы, отдыхающие в Шарм-эль-Шейхе, заметили в море большое количество медуз. Об этом они рассказали «Газете.Ru». По их словам, в одни…