Фото: Pixabay / cuncon
Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил и тревожность могут появиться именно из-за нехватки сна. Более того, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалист привела исследования из Швеции. В них было сказано, что плохой сон может привести к ощущениям, что человек старше на 10 лет, чем на самом деле. Потому важно заботиться о себе и своем здоровье. Если же человеку долгое время трудно засыпать, то это повод обратиться к специалисту.
Проблемы с шумными соседями или храпом партнера могут решить беруши. Кочетова пояснила, что при выборе берушей важно учитывать их тип — одноразовые или многоразовые. Многоразовые беруши требуют тщательной обработки перед каждым использованием, что снижает риск инфекций.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Офтальмолог Махкамова: к 40 годам хрусталик глаза теряет свои функции»
Американские учёные планируют вырастить человеческую печень на МКС. Эксперимент начнётся в 2025 году, сообщает научно-популярный интернет-журнал Live Science.…
До конца века жаркая погода и токсичная атмосфера будут ежегодно уносить до 30 миллионов жизней. Немецкие ученые из Института химии…
Исследователи из Австралии предложили устанавливать светодиоды на доски серферов для защиты от акул. Опыт показал, что яркие огни…
Исследователи из США выяснили, что фаза медленного сна способствует синхронизации памяти и помогает мозгу справляться с задачами. Эксперимент…
В центральных районах Туниса палеонтологи из четырех стран обнаружили останки гигантской древней рептилии, внешне напоминающей легендарного песчаного…
В Геленджике открылись зимние пляжи для отдыхающих. Город вошёл в число курортов на Черноморском побережье Кубани, предлагающих пляжный…