Фото: Pixabay / cuncon
Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил и тревожность могут появиться именно из-за нехватки сна. Более того, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалист привела исследования из Швеции. В них было сказано, что плохой сон может привести к ощущениям, что человек старше на 10 лет, чем на самом деле. Потому важно заботиться о себе и своем здоровье. Если же человеку долгое время трудно засыпать, то это повод обратиться к специалисту.
Проблемы с шумными соседями или храпом партнера могут решить беруши. Кочетова пояснила, что при выборе берушей важно учитывать их тип — одноразовые или многоразовые. Многоразовые беруши требуют тщательной обработки перед каждым использованием, что снижает риск инфекций.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Офтальмолог Махкамова: к 40 годам хрусталик глаза теряет свои функции»
Команда специалистов из Эквадора доказала пагубное воздействие вейпа на мозг человека. Оказалось, что такая вредная…
Аллергия на пыльцу могла стать причиной вымирания мамонтов. Такое открытие было сделано благодаря совместной работе…
Специалисты из Франции и Швейцарии решили понять, как счет на пальцах влияет на способности маленьких…
Команда ученых из Швейцарии и США в ходе совместных исследований обнаружила тысячи химикатов из пластика…
Специалисты из Великобритании рассказали о симптомах рака гортани. При таком диагнозе у человека появляется хриплость…
Команда китайских ученых определила, какой фактор уменьшает риск на развитие инфаркта и инсульта. Оказалось, что…