Даже в среднем возрасте супруги могут благотворно влиять на здоровье друг друга. Например, поддерживать в занятиях спортом или мотивировать на здоровое питание, объяснила диетолог Наталья Круглова. Также пара средних лет может вместе вырабатывать полезные пищевые привычки, что благотворно скажется на них двоих, передает издание RuNews24.ru.
Сохранить здоровье супругам в зрелом возрасте может помочь вечерняя ходьба. Также можно вместе посещать групповые занятия или записаться в спортзал. Специалист рекомендует подобрать игровой вид спорта для двух участников, но не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью
После выхода на пенсию человеку следует отдать приоритет заботе о своем здоровье. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Она посоветовала соблюдать режим сна и правильно питаться. Если супруги будут поддерживать друг друга, то следить за здоровьем будет намного проще.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Жаровская: хруст чипсами и орешками приводит к хорошему настроению»
Более половины известных останков Tyrannosaurus rex принадлежат частным владельцам, и это ограничивает доступ палеонтологов к…
Международная морская организация (ИМО) утвердила новые правила, обязывающие судовладельцев платить за выбросы углекислого газа. Решение…
За последние четыре года количество бездомных животных в России уменьшилось с 4,1 млн до 3,6…
Землю накрыла магнитная буря, которая будет длится в течение суток. Ее ранее спрогнозировали ученые, а…
Археологи из Национального института превентивных археологических исследований Франции (Inrap) обнаружили крупный некрополь железного века близ…
Март 2025 года стал самым жарким за всю историю метеонаблюдений, побив температурные рекорды. Одновременно ученые…
